Pretrage

Lubenica: svojstva i koristi

Lubenica: svojstva i koristi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lubenica: hranjiva svojstva, blagodati, kalorija, kontraindikacije i korisni savjeti za njegov uzgoj. Lubenica bez sjemenki i druge zanimljivosti.

Lubenica je izvrstan saveznik ljeta i visokih temperatura. Među njegovimkoristinajpoznatiji, podsjećamo da je riječ o utaživanju žeđi, osvježavajućem voću bogatom mikroelementima sposobnim spriječiti pad krvnog tlaka i tzv.toplinski udar.

Lubenica, hranjiva svojstva

L 'lubenicapoznat je po svježem i slatkom okusu, a još više po svomhranjiva svojstva. Bogat je vitaminima A i C, pruža priličnu količinu vitamina B6.

Profil mikroelemenata u tlu ističe velike doze mineralnih soli, posebno: kalij (112 mg), fosfor (11 mg) i magnezij (10 mg). Vrijednosti navedene u zagradama odnose se na količinu mineralne soli dodane na svakih 100 grama konzumirane lubenice.

Kalorije: 100 grama lubenice sadrži 16 kcal. Sastav lubenice sadrži 3,7% ugljikohidrata, 0,4% proteina, 0,2% vlakana i oko 92% vode.

Lubenica, blagodati

Zahvaljujući količini mineralnih soli,lubenicaje izvrstan lijek zapročistiti tijelo.Ima diuretička svojstva: potiče diurezu promicanjem uklanjanja toksina nakupljenih u tijelu.

Zahvaljujući bogatstvu mikroelementima (mineralne soli i vitamini), dobar je lijek za ljetni umor, fizički umor i stres.

Prisutnost antioksidansa i karotenoida činilubenicadobar saveznik i za kožu koja, posebno ljeti, treba zaštitu! Antioksidanti i karotenoidi štite kožu od pojave tumora.

Kalij, kojeg u ovom voću ima u izobilju, pomaže nam održavati razinu osmotskog tlaka, djeluje protiv zadržavanja vode i pomaže glatkim mišićima.

Zahvaljujući velikoj količini vode koja predstavlja 93%, lubenica je u stanju dati osjećaj sitosti, idealno za držanje nervozne gladi pod kontrolom. Vitamin B poboljšava raspoloženje i dugoročno se bori protiv nervozne gladi.

Sjeme i kora lubenice, svojstva

Sjeme ima blaga laksativna svojstva i nakon što se osuši, od njega se mogu napraviti lijepe 100% prirodne ogrlice!

Bijeli dio lubenice bogat je aminokiselinom vazodilatacijskog djelovanja, citrulinom. Citrulin bi mogao pomoći ljudima u problemima s erektilnom disfunkcijom, čak i ako se bijeli dio voća obično odbaci. Čini se da se zbog obilja citrulina lubenica često naziva i "marakujom".

Lubenica, kontraindikacije

Oni koji pate od žgaravice, gastritisa, kolitisa ili sindroma iritabilnog debelog crijeva trebaju umjeriti konzumaciju lubenice, kao i drugog voća poput kivija, dinje, breskve i smokava.

Lubenica i dijabetes

Kontraindikacije ne bi trebale uključivati ​​dijabetes: lubenica, u usporedbi s mnogim drugim voćem (uključujući jabuke), sadrži manje količine šećera i ugljikohidrata. Oni koji imaju problema s dijabetesom trebali bi razgovarati o uravnoteženoj prehrani sa svojim liječnikom ili dobrim nutricionistom.

Lubenica kao ljekoviti lijek

Kombinacijom soka od lubenice i ventilirane zelene gline može se dobiti izvrsna maska ​​za uljepšavanje i osvježavanje za upotrebu nakon izlaganja suncu.

Kako uzgajati lubenicu

Lubenice treba uzgajati usred ljeta, jer kad temperature padnu, rast biljke se usporava, a plod sporo postiže optimalnu zrelost. Uz povoljnu klimu, biljka može proizvesti potpuno zrele lubenice u roku od 85 dana. Za više informacija pogledajte stranicu:kako i koliko sijati lubenicu.

Lubenica bez sjemenki

L 'lubenica bez sjemenki stvoren je kako bi zadovoljio potrebe potrošača koji sve više traže proizvode koji su jednostavni za upotrebu. Sjeme se tijekom uzgoja ne uklanja kemikalijama, ali plod ne razvija sjeme jer je već sterilno u vrijeme nastanka prve biljke. Za više informacija: lubenica bez sjemenki.

Mogli bi vas također zanimati

  • Mineralne soli
  • Hrana bogata kalijem


Video: 10 razloga zašto je dobro jesti lubenicu (Lipanj 2022).


Komentari:

  1. Thieny

    Also that we would do without your remarkable phrase

  2. Guran

    the very useful question

  3. Bolaji

    Thank you, I really liked it.

  4. Al-Ahmar

    Yeah, get caught!

  5. Shazilkree

    Apsolutno se slaže s vama. In this something is good idea, I maintain.



Napišite poruku